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冥想
“冥想”这个词来自拉丁语，意思是“思考”、“处理”或“考虑”。最主要的是使用不同的技巧来使头脑平静和集中注意力。这使人能够感知自己的存在。
除了经过科学证明的对认知、大脑功能、免疫系统、后生和心理的积极影响外，这项已有数千年历史的技术还提供了更深入的洞察力和个人生活状态的可能性。
深刻的自我认识可以在冥想中发生，从而有助于发展健康和自由的生活。
由于“生命生理学的和谐”方法是整体导向的，有意识的存在处于前台，除了提供治疗外，我们很快还将提供在小组中一起冥想的机会。
课程简介
在我们的 4 小时冥想课程中，您将学习开始自己的冥想练习所需的一切。你会学习到冥想到底是什么——以及它不是什么。
我们深入研究冥想的迷人历史，强调其众多的健康益处，并解释冥想如何可持续地改善您的健康。此外，您还将收到有关冥想课程结构的有理有据的介绍。受到我们经验丰富的指导的启发，开始您的平静、清晰和内心平静之旅。
立即注册并发现冥想的力量。
课程内容
我们的冥想课程为您提供冥想世界的全面介绍。在四个小时内，我们将为您提供理解冥想并将其融入您的日常生活所需的知识和工具。
课程内容（初学者）：
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定义和误解：冥想到底是什么，它不是什么。
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冥想的历史：不同文化和传统中冥想的起源和发展概述。
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冥想的好处：了解冥想如何减轻压力、提高注意力并提高整体幸福感。
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健康方面：深入了解经科学证明的健康益处，例如促进情绪健康和增强免疫系统。
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建立冥想课程：开始和构建有效冥想练习的实用说明。
本课程非常适合寻求扎实的冥想入门的初学者，以及想要加深知识的高级练习者。我们经验丰富的老师将指导您完成每个课程并回答您的问题，以确保您从冥想练习中获得最大收益。让自己沉浸在冥想的世界中，体验生活中积极的变化。
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